아기 양치 시작시기, 불소치약 vs 무불소치약 비교
안녕하세요. 오늘은 아기 양치에 대해 알아보겠습니다. 아기 양치는 왜 필요하고, 언제부터 시작해야 하며, 불소치약을 사용해도 되는지, 그리고 주의사항은 무엇인지에 대해 정리해 보았습니다.
1. 아기 양치 필요성
양치는 아기의 치아 건강을 위해 매우 중요합니다. 아기의 치아는 성인의 치아보다 더 취약하고 충치가 쉽게 생길 수 있습니다. 충치가 생기면 아기는 통증과 염증을 겪을 뿐만 아니라, 영양 섭취와 발음 형성에도 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 충치가 심해지면 치아를 뽑거나 치료해야 할 수도 있습니다. 그러므로, 아기의 치아를 보호하고 충치를 예방하기 위해서는 아기 양치가 필수적입니다.
2. 아기 양치 시작시기
아기 양치는 아기의 첫 치아가 나오기 시작하는 시기부터 해야 합니다. 일반적으로 아기의 첫 치아는 생후 6개월에서 7개월 사이에 나오기 시작합니다. 이때부터 아기의 치아를 깨끗하게 관리해주어야 합니다. 아기 양치의 방법은 아기의 월령에 따라 다르게 해주어야 합니다. 다음은 아기 양치 방법에 대한 가이드라인입니다.
2.1 생후 6개월~1년 6개월
티슈, 소독한 거즈, 손가락에 끼는 우레탄, 실리콘 칫솔 등을 사용하여 치약 없이 치아를 부드럽게 문질러줍니다. 잇몸에 자극을 주지 않으며 유리창 닦듯 치아를 문질러줍니다. 돌 이전에는 이러한 양치방식이 이 나는 데 도움이 되기도 합니다.
2.2 생후 1년 6개월 이후
본격적으로 칫솔을 사용합니다. 보호자가 아기의 양치를 도와줘야 합니다. 칫솔에 치약을 쌀알만큼 짜서 구석구석 닦아줍니다. 어금니의 씹는면은 앞뒤로 움직여 닦아주고 바깥, 안쪽면은 잇몸쪽에서부터 치아가 자라는 방향으로 칫솔질을 합니다.
그리고 두돌 전후로 양치컵 사용을 교육시킵니다. 양치컵에 물을 담아주고 입에서 오물거린 후 뱉어낼 수 있도록 도와주세요. 양치를 재미있는 놀이이자 매일 반드시 해야되는 것으로 인식시켜 줘야 합니다.
3. 불소치약 vs 무불소치약
아기 불소치약은 아기의 치아를 단단하게 하고 충치를 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 불소치약을 사용할 때는 주의해야 할 점이 있습니다. 불소치약을 너무 많이 사용하거나 삼키게 되면 불소 중독이나 치아 변색이 일어날 수 있습니다. 그래서 아기 불소치약의 사용 여부와 양은 아기의 나이와 치아 상태에 따라 달라집니다.
3.1 생후 6개월~2세 이전
불소치약을 사용해도 됩니다. 이 부분에 대해 의견이 많이 갈리는데요. 이유식, 유아식 시기부터는 무불소 치약이 실질적인 효과를 못 내기 때문에 반드시 불소 치약을 사용해야 하는 것이 맞습니다. 다만, 돌 전후로는 입 헹구기가 불가능하기 때문에 양치 연습을 위해서 무불소 치약을 사용하는 것입니다.
불소가 위험할까봐 무불소 치약을 계속해서 사용하는 분이 많이 계시는데요. 불소가 포함되지 않은 치약은 치약의 의미가 전혀 없습니다. 치아 건강에 대한 효과를 보기 위해서는 무불소 치약은 사용하지 마세요. 적어도 유아식을 시작하고부터는 사용하지말 것을 권장합니다.
불소 치약을 사용할 때는 쌀알 한 톨 크기 정도만 사용해야 합니다. 삼키면 위험하지 않은 양입니다. 저불소 또는 무불소치약은 충치 예방효과가 없습니다. 불소치약의 농도는 1,000~1,500ppm 정도가 적절합니다.
3.2 2세 이후
치약의 양은 작은 완두콩알 크기만큼 사용해야 합니다. 삼키지 않도록 주의하고 사용 후에 입안을 충분히 헹궈야 합니다. 적어도 두돌 이후부터는 아기 스스로 양치컵을 사용하여 입을 헹구고 뱉어낼 줄 알아야 합니다.
아기 양치컵은 아이가 양치를 즐겁게 하기 위해 큰 도움을 줍니다. 성인들이 사용하는 양치컵과 차별화된 캐릭터 상품을 이용하는 것을 추천드리며, 인기순위는 아래 링크에서 확인하시기 바랍니다.
4. 아기 양치 주의사항
아기가 양치를 할 때는 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다.
4.1 양치 주기
- 아기의 치아는 매일 아침과 저녁에 양치를 해줍니다. 식사 후에도 가능하면 양치를 해줍니다.
4.2 칫솔
- 부드럽고 작은 모가 있는 칫솔을 사용합니다. 칫솔은 3개월마다 교체해줍니다.
- 아기의 치아는 단순한 양치만으로는 충분하지 않습니다. 치실이나 치간칫솔을 사용하여 치아 사이의 이물질을 제거해줍니다.
- 칫솔질 한 후에는 양치컵으로 입을 헹궈내세요.
4.3 불소도포
- 불소도포는 치아를 단단하게 하고 충치를 예방하는 데 도움이 되기에 추천드립니다. 불소도포는 3개월~6개월 간격으로 받을 수 있으며, 충치가 잘 생기는 경우 분기별로 받는 것을 권장합니다.
- 불소도포를 받은 후에는 1시간 이내에 물이나 음식을 먹지 않고, 3시간 이후에 음식을 먹습니다.
- 불소도포 후 하루 동안은 과일이나 산성 음식을 피합니다. 또한, 24시간 동안은 양치하지 않습니다.
- 치아는 정기적으로 치과 검진을 받아줍니다. 아기의 치아는 3~6개월마다 치과에서 검진을 받는 것이 좋습니다.
아기 양치는 아기의 치아 건강을 위해 필수적인 것입니다. 아기 양치를 잘 해주면 아기는 통증이나 염증 없이 건강하고 예쁜 치아를 유지할 수 있습니다. 또한, 아기의 영양 섭취와 발음 형성에도 도움이 됩니다. 그러므로, 아기 양치에 대해 잘 알고, 올바른 방법과 주의사항을 지켜서 아기의 치아를 보호해주시기 바랍니다. 감사합니다.
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